Les articles Vivre en action encouragent les gens à intégrer l'activité physique dans tout mode de vie et leur suggèrent des moyens pratiques d'y parvenir...
Faciles à lire et stimulants, ils fournissent des renseignements utiles, tout en présentant différents aperçus du rôle de l'activité physique dans la prévention des maladies et en donnant des conseils visant l'adoption et le maintien d'un mode de vie plus actif.
La majorité des 12 articles publiés chaque année depuis 1991 traitent des mêmes sujets que les sommaires du Dossier de la recherche; d'autres présentent les résultats généraux du Sondage indicateur de l'activité physique ou d'autres études pertinentes.
Tirez parti de ces ressources, elles vous aideront à comprendre le rôle que joue l'activité physique, autant sur le plan de la condition physique que de la santé, et à vous fixer des buts d'activité physique et des priorités raisonnables en fonction de vos besoins.
L'Institut remercie l'Unité de la condition physique et de la vie active de Santé Canada pour sa contribution financière à la série Vivre en action.
L'inactivité physique coûte cher
Si tous les gens au Canada faisaient suffisamment d'activité physique, le système des soins de la santé économiserait 776 millions de dollars par an, uniquement en frais occasionnés par les maladies du coeur. Cette évaluation est basée sur une étude menée par le Conference Board du Canada à la demande de l'Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie.
Il n'est pas réaliste de croire que tout le monde va se mettre à l'activité physique, mais nous pouvons certainement réduire le nombre de personnes physiquement inactives. À l'heure actuelle, au Canada, les deux tiers de la population ne font pas assez d'activité physique pour entretenir une bonne santé cardiovasculaire.
